キッカケは未来の自分。あなた自身のマニュアルを作るパーソナルトレーニング

ダイエットが続かない…

このようなダイエットを
していませんか?

  • 過度な食事制限

  • 間違った筋トレ?
    色んな動画を見て迷子に
    なっている

  • 結果は出るけど
    リバウンドしてしまう

  • サプリやエステ
    お金がかかる

ストレス・モチベーション低下

ライフスタイルに合っていないと
継続が難しい…

リバウンドやダイエット挫折原因は意志や性格ではなく「方法が自分にあっていないこと」。
美しく健康になるはずのダイエットが、方法を間違えると不調やパフォーマンスの低下につながるリスクも見逃せません。
また、食事制限や急激なダイエットでは、成功しても維持が難しいと言われています。

CONCEPT

U.W.Stylesのパーソナルトレーニング[The Naturally]

このトレーニングをきっかけに、一時的なダイエットの成功ではなく一生モノのトレーニング習慣を。
自分がどんな生活をすれば体を維持できるのか。トレーニング記録が自身のマニュアルとなります。

一人一人のライフスタイルに合わせて
適度なトレーニングを習慣化

  • ストレスにつながる過度な食事制限なし。
  • 健康・食事の知識が身につき
    食生活の変化に期待。
  • 1年後には週1回のトレーニングでも
    スタイル維持が可能な状態を目指す。

終了後も継続できる
自分だけの方法をつかむ

  • 無理がないからリバウンドを抑制
  • 自分にはどんなトレーニングが効果的?
    自分一人で続けられる」方法を把握。
  • 体重を落とすよりも自分のベストなスタイルを追求。

あなた自身のマニュアルをつくる
パーソナルトレーニング

トレーニングの記録

  • 食事内容

  • 体脂肪・体重
    体内水分量

  • トレーニングの
    内容

  • トレーナーの
    アドバイス

どんな生活・どんなトレーニングをすれば効果が出るかが見えてくる。

あなた自身が続けられるマニュアルが出来上がります。

U.W.Styles[The Naturally]のコンセプト

あなた自身のマニュアルをつくる
パーソナルトレーニング

トレーニングを習慣化。生涯のベストを維持していく“キッカケ”に。

U.W.Stylesのパーソナルトレーニング
[The Naturally]

習慣を作る

  • 無理のない状態で達成感のあるプログラム
  • 効果の可視化、モチベーション維持
  • どんな方法が継続できるのか
    コミュニケーションから導く

筋肉をつける

  • 代謝アップ、脂肪の燃焼
  • 体幹を鍛え、魅力的な姿勢・動作
  • 毛細血管を広げ血流をよくする。肩こり・不調の改善を目指す
  • 幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌
  • 体の保水力向上、成長ホルモン分泌で
    美肌・アンチエイジングに期待

知識をつける

  • 食生活を改善
  • 体重ばかり気にせず、大切な指標を理解
  • 効果的な家トレや有酸素運動

自分を知る
記録を残す

  • 自分の性格やライフスタイルで継続できる方法
  • 停滞期の継続や目標の立て直し
  • リバウンドを抑えるためにしたことは? 自信・達成感を感じるたのは? 
    振り返り確認できる

動きや気持ちも軽くなる、心地よい体の状態がベスト!
体重や他の人の価値観より、一人一人の心身の健康的な美しさを目指します。

PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニング

蒸しタオル、ミネラルウォーター、オリジナルプロテインは毎回提供いたします。
※タオルと着替え、シューズをお持ちください。

GROUP LESSONグループレッスン

トレーニングは何故かみんなでやるとモチベーションが上がります。お一人で不安な方も友人と2人でトレーニングをすることができます。
※タオルと着替え、シューズをお持ちください。

  • 上尾駅徒歩3分で
    通いやすい

  • 人目を
    気にせず集中

  • 体型を
    キープしやすい急激な変化ではなく
    ゆっくりと自分のものに

トレーナーが味方です。
U.W.Stylesで
一緒にチャレンジしてみませんか?

PRICE

パーソナルトレーニング

[the naturally] 4カ月
¥198,000(税込) 
3ヶ月(24回)+1ヶ月(4回)
2021年8月お申込より¥246,400(税込)

※返金制度はございません。
※効果を保証するものではありません。

グループレッスン

[一人] 1回(45分間)¥2,750(税込)

見学・説明希望

[一人](約30分)¥1,100(税込)

CONTACT

ジムの雰囲気を体感してみませんか? 皆さまのご来館お待ちしています!
お問い合わせ・ご相談や見学はこちらからお気軽にお申し込みください。

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tel.048-778-1555お電話受付時間 平日11:00~16:00

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