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2021/03/09
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2020/12/23
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2020/12/16
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2020/11/01
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2020/04/14
このようなダイエットを
していませんか？
過度な食事制限
間違った筋トレ？
色んな動画を見て迷子に
なっている
結果は出るけど
リバウンドしてしまう
サプリやエステ
お金がかかる
ストレス・モチベーション低下
ライフスタイルに合っていないと
継続が難しい…
リバウンドやダイエット挫折原因は意志や性格ではなく「方法が自分にあっていないこと」。
美しく健康になるはずのダイエットが、方法を間違えると不調やパフォーマンスの低下につながるリスクも見逃せません。
また、食事制限や急激なダイエットでは、成功しても維持が難しいと言われています。
CONCEPT
U.W.Stylesのパーソナルトレーニング［The Naturally］
このトレーニングをきっかけに、一時的なダイエットの成功ではなく一生モノのトレーニング習慣を。
自分がどんな生活をすれば体を維持できるのか。トレーニング記録が自身のマニュアルとなります。
一人一人のライフスタイルに合わせて
適度なトレーニングを習慣化
- ストレスにつながる過度な食事制限なし。
- 健康・食事の知識が身につき
食生活の変化に期待。 - 1年後には週1回のトレーニングでも
スタイル維持が可能な状態を目指す。
終了後も継続できる
自分だけの方法をつかむ
- 無理がないからリバウンドを抑制。
- 自分にはどんなトレーニングが効果的？
「自分一人で続けられる」方法を把握。 - 体重を落とすよりも自分のベストなスタイルを追求。
あなた自身のマニュアルをつくる
パーソナルトレーニング
トレーニングの記録
食事内容
体脂肪・体重
体内水分量
トレーニングの
内容
トレーナーの
アドバイス
どんな生活・どんなトレーニングをすれば効果が出るかが見えてくる。
あなた自身が続けられるマニュアルが出来上がります。
U.W.Styles［The Naturally］のコンセプト
あなた自身のマニュアルをつくる
パーソナルトレーニング
トレーニングを習慣化。生涯のベストを維持していく“キッカケ”に。
U.W.Stylesのパーソナルトレーニング
［The Naturally］
習慣を作る
- 無理のない状態で達成感のあるプログラム
- 効果の可視化、モチベーション維持
- どんな方法が継続できるのかを
コミュニケーションから導く
筋肉をつける
- 代謝アップ、脂肪の燃焼
- 体幹を鍛え、魅力的な姿勢・動作
- 毛細血管を広げ血流をよくする。肩こり・不調の改善を目指す
- 幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌
- 体の保水力向上、成長ホルモン分泌で
美肌・アンチエイジングに期待
知識をつける
- 食生活を改善
- 体重ばかり気にせず、大切な指標を理解
- 効果的な家トレや有酸素運動
自分を知る
記録を残す
- 自分の性格やライフスタイルで継続できる方法
- 停滞期の継続や目標の立て直し
- リバウンドを抑えるためにしたことは？ 自信・達成感を感じるたのは？
振り返り確認できる
動きや気持ちも軽くなる、心地よい体の状態がベスト!
体重や他の人の価値観より、一人一人の心身の健康的な美しさを目指します。
PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニング
蒸しタオル、ミネラルウォーター、オリジナルプロテインは毎回提供いたします。
※タオルと着替え、シューズをお持ちください。
GROUP LESSONグループレッスン
トレーニングは何故かみんなでやるとモチベーションが上がります。お一人で不安な方も友人と2人でトレーニングをすることができます。
※タオルと着替え、シューズをお持ちください。
上尾駅徒歩3分で
通いやすい
人目を
気にせず集中
体型を
キープしやすい急激な変化ではなく
ゆっくりと自分のものに
トレーナーが味方です。
U.W.Stylesで
一緒にチャレンジしてみませんか？
PRICE
パーソナルトレーニング
[the naturally] 4カ月
￥246,400（税込）
3ヶ月（24回）＋１ヶ月（4回）
※返金制度はございません。
※効果を保証するものではありません。
グループレッスン
[一人] 1回（45分間）￥2,750（税込）
見学・説明希望
[一人]（約30分）￥1,100（税込）
CONTACT
ジムの雰囲気を体感してみませんか？ 皆さまのご来館お待ちしています！
お問い合わせ・ご相談や見学はこちらからお気軽にお申し込みください。